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여성 건강 지원금 신청, 대상, 신청 방법 총정리 정부 복지정책은 종종 우리가 알지 못해 놓치는 경우가 많습니다.특히 여성 건강 지원금은 생애주기별로 다양하게 제공되지만, 정확히 어떤 제도인지, 어떻게 신청하는지 모르고 지나치는 분들이 많죠. 오늘은 2025년 기준으로 개편되거나 확대된 여성 건강 지원 정책의✔ 신청 자격✔ 지원 내용✔ 신청 방법✔ 꼭 알아야 할 유의사항까지 한눈에 정리해드립니다. ➡️여성 건강 지원금 신청하러 가기 여성 건강 지원금이란?‘여성 건강 지원금’은 하나의 단일 제도가 아니라중앙정부와 각 지방자치단체에서 개별적으로 시행하는 여러 건강지원 사업을 포괄하는 개념입니다.특징현금 지원보다는 바우처(포인트), 서비스 형태가 일반적검진, 위생용품, 치료비, 예방접종 등에 활용 가능청소년부터 중장년 여성까지 생애주기별 맞춤 지원목적은 .. 2025. 10. 16.
러닝 입문자를 위한 A to Z｜준비물부터 목표 설정까지 총정리! 가을이 되면 날씨가 선선해지고, 한강부터 골목길까지 러닝하는 사람들이 부쩍 많아집니다.러닝은 이제 하나의 문화라는 말이 어색하지 않을 만큼, 러닝은 단순한 운동을 넘어 자기 표현의 수단이자 취미 생활로 자리 잡았죠. 이 글에서는 러닝을 막 시작하려는 분들을 위해🏃 러닝 입문자가 알아야 할 모든 것!✔ 준비물✔ 목표 설정✔ 러닝 실력 향상법✔ 회복 & 부상 방지 팁까지 총정리해드립니다. 왜 지금, 러닝을 시작해야 할까?러닝은 시간, 장소, 비용의 제약이 적은 최고의 운동입니다. 그 외에도...심혈관 건강 개선체중 조절 및 다이어트면역력 향상스트레스 해소기분 전환 및 정신 건강 증진무엇보다 나의 의지만 있다면 언제든지 시작할 수 있다는 점에서 러닝은 최고의 자기관리 운동입니다.러닝 초보, 목표부터 정하자 .. 2025. 10. 16.
2026년 최저시급 209시간 실 수령액, 주휴수당 포함 계산법까지 2026년부터 최저시급이 10,320원으로 인상됩니다. 드디어 시급 1만원 시대가 본격적으로 시작된 셈인데요.하지만 실제 월급으로 받는 금액, 그리고 주휴수당 포함 실수령액은 어떻게 계산될까요? 알바생, 근로자, 구직자라면 반드시 알아야 할✔ 2026년 최저임금 월급 계산법✔ 4대보험 공제 후 실수령액✔ 주휴수당 계산법과 조건까지 한번에 정리해드립니다.2026년 최저시급은 얼마?2026년 최저임금은 다음과 같이 인상됩니다.2025년: 10,030원2026년: 10,320원 (전년 대비 2.9% 인상)물가 상승률과 생활비 부담을 고려하면 다소 아쉬운 인상폭이지만, 법정 최저임금은 근로자 보호의 기본이니 꼭 체크해두셔야 합니다. 최저시급 기준 월급 계산 (209시간 기준)월급 기준 공식 ➤ 10,320원 .. 2025. 10. 13.
[2025 추석 정보] 전국 공공주차장 무료 개방! 위치 확인하는 꿀팁 다가오는 추석 연휴(10월 3일~10월 9일), 고향 방문이나 나들이 계획 있으신가요?“주차는 어디다 하지?” 고민되셨다면 반가운 소식이 있습니다. 행정안전부 발표에 따르면, 2025년 추석 연휴 기간 동안 전국 약 1만 2천여 곳의 공공주차장이 무료 개방됩니다! 언제부터? 어디서?기간: 2025년 10월 3일(금) ~ 10월 9일(목)장소: 전국 공공기관·행정기관·학교 등의 공공주차장 약 12,000곳요금: 전면 무료! 단, 주차장마다 개방 시간, 야간 이용 여부는 다를 수 있으므로 이용 전 꼭 위치와 운영 시간을 확인하세요! 무료 주차장 확인 방법 (간편 검색 가능!)2025년 10월 2일(수)부터, 다음 앱에서 바로 검색 가능합니다:앱검색 키워드 네이버 지도추석무료주차장, 명절무료개방주차장 등카카오.. 2025. 10. 1.